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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 제주도대전 안마방 추천オ제주도동암역 마사지△「제주도구리 마사지」제주도정왕동 마사지☜제주도양곡 안마방↹제주도동대구 마사지☃제주도안마방 알바 단속ェ제주도출장안마제주도안마방 마사지창원출장샵전주출장샵제주도출장안마평택부천역 안마방강릉대산 마사지제주도안마방 애무24시출장샵제주도출장안마제주도예약금 없는 출장출장부르는법제주도부산 출장제주도일본 av 마사지군산출장샵예약제주도출장가격┊제주도전주 타이 마사지▽﹛제주도장 마사지﹜제주도안마방 욕♯제주도부평 마사지 샵→제주도정준호 안마방⇀제주도의정부 모텔 추천リ제주도장애인 안마방24시출장샵예약제주도출장안마제주도비염 마사지바카라사이트출장부르는법제주도서울 출장 마사지⇢제주도일본 마사지 토렌트ⓞ<제주도낙성대 마사지>제주도안마방 vs 오피◐제주도안마방 시간제➠제주도남성전용마사지♠제주도군산 모텔 추천☷예약금없는출장샵카지노사이트제주도출장안마제주도장유 마사지☆제주도애인대행⇜〖제주도타이마사지 꿀팁〗제주도대전 모텔 추천✘제주도칠곡 안마방γ제주도안마방 전화기록↺제주도전주 안마방↚예약창원출장안마제주도출장안마제주도인천공항 마사지☀제주도발마사지⊕<제주도부산 안마방 가격>제주도서울 출장 후기☊제주도안마도↽제주도마사지 종류➶제주도용인 수지 마사지╬제주도출장안마제주도유두 마사지부산출장안마예약금없는출장샵제주도용인 안마방➼제주도남자 전립선 마사지♂【제주도간석오거리 안마방】제주도안마방 실사▼제주도발안 모텔❄제주도감성 마사지┓제주도만남 카톡─

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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